Atıştırmalık, Sağlıklı Beslenme

Ev Yapımı Granola

GRONOLA

Ev yapımı granola -Home made granola

Oldukça sağlıklı, yapımı kolay, gününüzü kurtaran ister sütle isterseniz, bar yapıp tüketebileceğiniz hem kahvaltılık hemde ara öğün atıştırmalığı sizleri bekliyor ..

Malzemeler:

  • 50 gr tereyağı -butter
  • 3 yk bal -3 tbsp honey
  • 80 gr yulaf ezmesi – oatmeal
  • 60 gr bitter çikolata – chocolate
  • 60 gr yaban mersini – cranberry
  • 2 adet kuru incir- dry fig
  • 50 gr ceviz içi – walnuts
  • 1 tk keten tohumu – 1 tsp flexseeds
  • 1 tk susam -1 tsp sesame
  • 2 yk ay çekirdeği – 2 tbsp sunflowers seeds
  • 1/2 çk toz zencefil – 1/2 tsp ginger powder
  • 1/2 çk toz tarçın 1/2 tsp cinnomon powder

Yapılışı:

  1. Tereyağını eritin ve bütün malzemeyi karıştırıp170c derecede 17-20 dkika pişirin :)
  2. Melt butter and mix all stuffs together. Put them in to the owen 340f degree around 17-20 mins bouno petit :)