Detox, Sağlıklı Beslenme

Shot Detox

shot-detox

Shot Detox

Malzemeler:

  • 1 adet salatalık
  • 1 limon suyu
  • 1/3 bağ maydanoz (sapları ile)
  • 1/3 kereviz sapı

    Faydaları:

  1. Maydanoz A,C ve K vitamini bakımından oldukça zengin olan bir ottur. Aynı zamanda yüksek oranda kalsiyum, demir ve potasyum içerir.Maydanoz aynı zamanda E vitamini, B6 vitamini, çinko, fosfor, besin lifi, magnezyum ve bakır mineralleri açısından çok iyi bir kaynaktır.
  2. Salatalığın faydalarına gelecek olursak iyi bir B vitamini kaynağıdır. İçerdiği B vitamini sayesinde duygusal ve zihinsel sağlığı korumaya yardım eder.Salatalığın yüzde 95 i sudur. Bu yüzden vücuttaki toksinlerin kolaylıkla dışarı atılmasını sağlar.